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吉林男女平均身高172.83cm和162.84cm 你达标没

2015-07-04 16:10:58  来源:新文化网

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国家卫计委6月30日发布《中国居民营养与慢性病状况报告(2015年)》,分析评估了十年间我国居民营养和慢性病状况的变化。该报告显 示,2012年我国18岁及以上成年男性和女性的平均身高分别为167.1厘米和155.8厘米。此数据一经发布,在网上引起热议,一份“您的身高拖后腿 了吗?”的调查在网上随即展开。更为触目惊心的是,报告指出,2012年全国居民慢性病死亡率为533/10万,占总死亡人数的86.6%。

什么导致慢性病的发生?

国家卫生计生委副主任、国家中医药管理局局长王国强分析说,吸烟、过量饮酒、身体活动不足和高盐、高脂等不健康饮食是慢性病发生、发展的主要行为危险因素。经济社会快速发展和社会转型给人们带来的工作、生活压力,对健康造成的影响也不容忽视。

我国现有吸烟人数超过3亿,15岁以上人群吸烟率为28.1%,其中男性吸烟率高达52.9%,非吸烟者中暴露于二手烟的比例为72.4%。

2012年全国18岁及以上成人的人均年酒精摄入量为3升,饮酒者中有害饮酒率为9.3%,其中男性为11.1%。成人经常锻炼率为18.7%。

■指导

1.居民膳食结构存在哪些问题?

国家卫计委副主任、国家中医药管理局局长王国强表示,从调查结果来看,我们国家城市和农村居民膳食中谷类食物的供给比分别为47%、58.8%,低 于推荐量的下限60%。来自脂肪的供给比例持续地增高,全国平均比例已经超过推荐量的30%。其中脂肪含量较高的猪肉摄入量明显增加。

另外,我们吃饭用盐虽有所下降但仍然处在较高水平。奶类、水果的摄入量与推荐量相比还有很大差距。大豆类食物消费量仍然比较低。

2.养生要注意哪些方面的问题?

王国强说,应大力开展中医养生保健服务,推广中医传统运动,比如说太极拳、五禽戏、易筋经等,开展膳食、药膳的食疗,发挥传统中医养生的特色。同时 呼吁对中医养生要理性地、科学地认识和运用,现在媒体上传了很多养生方法,当然大家关心养生、参与养生很好,但有时候有点误导,原来出现了张悟本事件,本 来绿豆药食两用都很好,但是说过了就成为了谬误,影响大家对健康的维护。这方面也需要提醒社会给予高度重视。

■延伸

别走入这些误区!

为了治病,你是不是在过量用药?为了保健,你是不是在乱服营养品?事实上,人们对防病保健有很多曲解和误读。对照下面这几条,看看你有没有走入健康误区?

误区一:阿司匹林能抗癌?

近年,网上流传一种说法称阿司匹林能预防癌症,然而,很多人并不了解过量服用阿司匹林也会造成严重的不良反应。专家指出,阿司匹林有抑制血小板聚集 的功能,长期过量服用有可能损害健康甚至危及生命。如:患有胃及十二指肠溃疡的病人服用阿司匹林可导致出血或穿孔;部分哮喘患者在服用阿司匹林后可出现荨 麻疹、喉头水肿、哮喘大发作等过敏反应;孕妇在怀孕三个月内服用,可引起胎儿异常,长期服用可致分娩延期,并引起出血危险。

误区二:补钙越多越管用?

全民补钙日渐成时尚,但是很多人不知道,人体对钙的需求量因年龄的不同而异。特别是儿童,如果补钙过量,可能导致身体浮肿、多汗、厌食、恶心、便 秘、消化不良,严重的还容易引起高钙尿症。同时,儿童补钙过量还可能限制大脑发育,反而影响正常发育。专家指出,补钙应在医生指导下进行。

误区三:维生素就是营养品?

很多人把维生素当成保健营养品,殊不知服用维生素也要因人而异。如:感冒病人可适当补充维生素C;经常喝酒的人可适当补充维生素B6,因维生素B6 在脂肪及蛋白质的吸收中发挥重要作用,可作为预防脂肪肝的辅助成分;喜欢运动的人可适当补充维生素B1和维生素C,以补充由于出汗过多而引起的消耗;处于 生长发育期的儿童,因机体容易缺乏日常膳食中含量很少的维生素D,可适当补充一些。

专家指出,人体对维生素的需求是有定量的,摄入过量的维生素会引起中毒。

误区四:高血压就是老年病?

很多人认为,高血压是老年多发病,与年轻人没有关系。实际上,基于国内外的研究,高血压与年龄无关,而与几个主要的危险因素有关,包括超重、肥胖、吸烟、饮酒以及家族遗传等。

误区五:牙疼真的不是病?

“牙疼不是病、疼起来要人命”这句话使大多数人相信:牙疼真的不是病。可实际上,口腔健康是全身健康的基础。口腔疾病如龋病、牙周疾病等会破坏牙齿 硬组织和牙齿周围支持组织,除影响咀嚼、言语、美观等功能外,还会引起社会交往困难和心理障碍。有些微生物长期存在于口腔中,可导致或加剧某些全身疾病如 冠心病、糖尿病等。本组稿件综合新华社等

中国各省(含港台澳地区)男子/女子平均身高(20岁-25岁)

1 山东 179.44 /169.45

2 北京 177.32 /167.33

3 黑龙江 175.24 /165.25

4 辽宁 174.88 /164.88

5 内蒙 174.58/164.58

6 河北 174.49 /164.50

7 宁夏 173.98 /163.96

8 上海 173.78 /163.79

9 吉林 172.83 /162.84

10 天津 172.80 /162.80

11 台湾 172.75 /162.70

12 山西 172.73 /162.74

13 新疆 172.72 /162.72

14 陕西 172.72 /162.80

15 澳门 171.79 /161.79

16 甘肃 169.67 /159.66

17 江苏 171.54/161.54

18 河南 171.49 /161.47

19 青海 170.95 /160.86

20 安徽 170.93 /160.90

21 浙江 170.90 /160.88

22 福建 170.90/160.89

23 香港 170.89/160.93

24 四川 170.86 /160.86

25 广东 169.78 /159.78

26 重庆 169.71/159.71

27 西藏 169.68 /159.66

28 江西 169.63 /159.53

29 海南 169.60 /159.56

30 湖北 169.54 /159.56

31 贵州 169.35 /159.36

32 云南 169.24 /159.33

33 湖南 168.99 /159.1

34 广西 168.96 /158.96

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